哺乳期后豐胸食譜 讓你擁有傲人頂峯
導讀:很多新媽媽在哺乳期過後,胸部都縮水變形了,那麼哺乳期後吃什麼可以快速美胸呢?
孕期及哺乳期是胸部發育的第二春,對於之前胸部平平的女性現在可要抓住豐胸的黃金時期啦!今天小編就為大家介紹幾款哺乳期後豐胸食譜,讓你擁有傲人頂峯。
哺乳期后豐胸食譜一:花生滷豬蹄
材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量
做法:
1、將花生洗淨,備用。
2、豬蹄切半併入水汆燙,再撈起洗淨,備用。
3、將以上的材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時,最後加入適量的鹽即可。
哺乳期后豐胸食譜二:歸耆雞湯
材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗
做法:
1、先將雞腿洗淨並切塊。
2、再將雞腿放入水中,以大火煮開。
3、接着放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當歸,煮約5分鐘,並加少許鹽即可。
哺乳期后豐胸食譜三:木瓜燉魚
材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許
做法:
1、將木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯。
2、先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。
3、將魚切塊放入一起煮至熟,最後加少許鹽即可。
哺乳期后豐胸食譜四:炒黃花豬腰
材料:黃花菜50克、豬腰500克
做法:
1、豬腰切開,剃去筋膜,洗淨切成小塊,黃花菜泡發撕成小條。
2、放油,煸炒葱、姜、蒜作料,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜,鹽煸炒片刻即可。
哺乳期后豐胸食譜五:豬尾鳳爪香菇湯
材料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許
做法:
1、香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。
2、豬尾切塊並汆燙。
3、將以上備妥之材料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,最後加入少許鹽即可。
以上就是哺乳期媽媽豐胸食譜的全部內容,有需要的新媽媽不妨參考一下。
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