在家自然丰胸轻松打造傲人胸部
提要:给各位女性朋友介绍几个在家自然丰胸的方法,管用哦。
在家如何自然丰胸,相信这是很多女性朋友都想问的,下面小编就教大家几个简单的方法让你在家自然丰胸哦。
(图片id:45823457,在家自然丰胸)站着或坐着,双手自然的垂放在身体两侧,然后双手向上举起,直到伸至不可以再伸,双手再尽量向前面举,在双手将要相撞的时候立即停止下来,双手慢慢地放下,身体也恢复开始时的状态,放松,然后再做5组这样的动作。
在家自然丰胸方法二、撑杠俯卧撑
这个动作和俯卧撑很相似,可以俯撑在杠上,然后双手臂做屈肘动作,在做这个动作的时候,身体要尽量的向下压,这样可以拉长胸肌,锻炼胸部,虽然简单可以对于丰胸却是非常有效的哦。
在家自然丰胸方法三、做丰胸按摩
在乳房的上部也即是锁骨的下方用右手手掌柔和地向下推,推到乳房根部的时候,再沿原路折回,如此重复大概做30次就可以了。
在家自然丰胸方法四、热敷按摩丰胸法
每天睡觉前用热毛巾敷乳房两侧,敷的过程中再配合一些按摩,从左到右,重复30次左右就可以了,只要每天坚持,几个月后你的乳房就可以增加2到3厘米哦。
在家自然丰胸方法五、吃丰胸食物
在家做丰胸运动和丰胸按摩之余不要忘了多吃丰胸食物哦,像青木瓜、花生米、酒酿这些丰胸食物都要多吃哦。
在家自然丰胸,效果很捧哦,多管齐下。
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