日常丰胸小动作 如何丰胸最有效
作为一个女人,梦寐以求的就是能拥有一对可以凸显性感和美丽的胸部,那么想摆脱平胸、胸部下垂的烦恼,如何丰胸最有效呢?一起来看看吧。
(图片id:45823457,如何丰胸最有效)最有效的丰胸方法一:拜佛动作丰胸
首先把身体挺直,保持双手合十的动作,将左右手掌同时施力互相推挤,用力吐气,每天锻炼大概1分钟左右。
功效:前胸和手臂内侧的肌肉会变得紧实,腋下的多余脂肪也会消除。
最有效的丰胸方法二:座椅健胸运动
首先坐在椅子上,用双手扶住椅背,连续做10个左右突出胸部的姿势,坚持长期做这个动作。
功效:有利于加强胸部的韧带组织。
最有效的丰胸方法三:高高低低
首先将双脚微微张开,站直身子双手自然地置于胸前,然后再抬起脚跟,手肘同时向后摆,重复动作20-30次。
功效:有助于扩胸,改善胸型。
最有效的丰胸方法四:上上下下
首先站直,单手向上伸直,同时另一边手再尽量向下压,左右轮流动作15-20次。
功效:有助于提升胸部。
最有效的丰胸方法五:推推拉拉
首先站着,腰部保持挺直,(左)双手合掌向內推,(右)双手互推向外拉。两个动作各做5次,每次15秒。
功效:有助锻炼胸肌。
希望看到小编丰胸小动作的各位MM自己在家也可以有效地丰胸。
-
美胸达人告诉你冬季吃什么丰胸效果好
导读:在冬季丰胸吃什么效果最好?美胸达人告诉你冬季丰胸应该吃什么!除了按摩丰胸之外,还可以通过食疗来丰胸!在冬季吃什么丰胸效果最好?让美胸达人来告诉你应该吃什么来进行丰胸可以得到显著的效果!1.酪梨牛奶丰胸准备一个酪梨,切半之后挖出里面的果肉,再准备鲜奶250ml,...
-
细数平胸女星“乳”何变身胸器美女!
导读:明星丰胸已经是常事,这厢看到胸部平平地出现在某节目,那厢在某节目大胆晒出豪乳,一起来细数这些平胸女星“乳”何变身为胸器美女。娱乐圈里诸如杨幂、李小璐、蔡依林等刚出道时可都是峰平浪静的,她们如何变身成为现在的自信胸器美女呢?赶紧跟着小编去看片。模特...
-
冬季丰胸的最快方法 让罩杯步步高升!
提要:看到大胸妹,平胸MM是不是很羡慕呢?今天太平公主也可以拥有傲人的胸部了,给大家介绍冬季丰胸的最快方法。冬季丰胸的最快方法,可以让各位胸部平平的姑娘拥有傲人的胸部,还等什么,快来试试吧!(图片ID:25926379,关键词:冬季丰胸)胸部按摩方法详解:沐浴后,给全身涂上滋润...
-
干露露丰胸秘诀揭秘 让你变身乳神
导读:干露露拥有傲人双乳有什么丰胸秘诀?揭秘干露露法丰胸秘诀,让妹子们变身乳神!干露露在车展上凭着傲人的双乳吸引无数人的眼球,这样不少男性同胞们口水“飞流直下三千尺”,也让不少妹子们愤恨!故此,很多妹子们挖掘了干露露的丰胸秘诀,也想要有一天可以变身乳神!1.干露...